5.3 km | 00:35:45 | 06:43/km日期: 2023-10-05 17:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 6594 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'49" / 06'48" / 06'49" / 06'38" / 06'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 1000 | 181 / 81 |
| 2 | | 06'48" (+00'11") | 1001 / 2002 | 181 / 80 |
| 3 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 3003 | 184 / 79 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4004 | 186 / 80 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5004 | 187 / 80 |
| 6 | | 06'36" | 310 / 5314 | 188 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'48" | 00:13'37" |
| 3 | 06'49" | 00:20'26" |
| 4 | 06'38" | 00:27'04" |
| 5 | 06'35" | 00:33'39" |
| 5.3 | 06'39" | 00:35'45" |
留言 
