7.9 km | 00:54:38 | 06:55/km日期: 2023-10-07 05:52 - 平均心率: 127 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'12" / 07'11" / 07'06" / 07'13" / 07'04" / 06'50" / 07'01" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'33") | 891 / 7891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 389.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'11" | 00:13'23" |
| 3 | 07'06" | 00:20'29" |
| 4 | 07'13" | 00:27'42" |
| 5 | 07'04" | 00:34'46" |
| 6 | 06'50" | 00:41'36" |
| 7 | 07'01" | 00:48'37" |
| 7.9 | 06'45" | 00:54'39" |
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