9.1 km | 00:52:43 | 05:46/km日期: 2016-04-12 18:06 - 地點: 公道五 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 38 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'52" / 05'40" / 05'32" / 05'33" / 05'42" / 05'50" / 05'59" / 05'54" / 05'57" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'20") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'39" (+00'08") | 1001 / 2008 |
| 3 | | 05'31" | 1007 / 3016 |
| 4 | | 05'33" (+00'02") | 999 / 4015 |
| 5 | | 05'42" (+00'11") | 1011 / 5026 |
| 6 | | 05'50" (+00'19") | 1009 / 6035 |
| 7 | | 05'58" (+00'27") | 995 / 7031 |
| 8 | | 05'55" (+00'24") | 1007 / 8038 |
| 9 | | 05'53" (+00'22") | 1015 / 9053 |
| 10 | | 04'00" | 116 / 9169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 275.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'40" | 00:11'32" |
| 3 | 05'32" | 00:17'04" |
| 4 | 05'33" | 00:22'37" |
| 5 | 05'42" | 00:28'19" |
| 6 | 05'50" | 00:34'09" |
| 7 | 05'59" | 00:40'08" |
| 8 | 05'54" | 00:46'02" |
| 9 | 05'57" | 00:51'59" |
| 9.1 | 06'16" | 00:52'43" |
展開計圈分析
留言 
