8.1 km | 01:45:51 | 13:08/km日期: 2023-10-07 20:36 - 平均心率: 102 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 12'07" / 11'15" / 11'04" / 28'20" / 10'44" / 10'45" / 11'08" / 209'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.19 km nike pegasus 39 累積 :
240.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'07" | 00:12'07" |
2 | 11'15" | 00:23'22" |
3 | 11'04" | 00:34'26" |
4 | 28'20" | 01:02'46" |
5 | 10'44" | 01:13'30" |
6 | 10'45" | 01:24'15" |
7 | 11'08" | 01:35'23" |
8.1 | 09'55" | 01:45'51" |