3.2 km | 00:20:06 | 06:14/km日期: 2016-04-16 18:04 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 適合跑 - 平均心率: 137 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 3555 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 06'17" / 06'17" / 06'14" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'03") | 1002 / 1002 | 177 / 90 |
| 2 | | 06'13" | 1008 / 2010 | 177 / 90 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3011 | 175 / 91 |
| 4 | | 05'54" | 219 / 3231 | 176 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.60 km 
ASICS亞瑟士 GEL-PULSE 7 累積 :
1592.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'17" | 00:12'34" |
| 3 | 06'14" | 00:18'48" |
| 3.2 | 05'54" | 00:20'06" |
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