10.2 km | 01:04:50 | 06:21/km日期: 2023-10-07 05:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'56" / 06'21" / 06'12" / 06'09" / 06'08" / 06'10" / 06'00" / 06'05" / 06'11" / 06'16" / 11'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.46 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'21" | 00:13'17" |
3 | 06'12" | 00:19'29" |
4 | 06'09" | 00:25'38" |
5 | 06'08" | 00:31'46" |
6 | 06'10" | 00:37'56" |
7 | 06'00" | 00:43'56" |
8 | 06'05" | 00:50'01" |
9 | 06'11" | 00:56'12" |
10 | 06'16" | 01:02'28" |
10.2 | 11'35" | 01:04'50" |