5.5 km | 00:38:31 | 06:57/km日期: 2023-10-13 20:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'51" / 30'17" / 07'27" / 07'17" / 10'39" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+02'22") | 532 / 1532 |
| 3 | | 09'31" (+05'10") | 11 / 1543 |
| 4 | | 25'56" (+21'35") | 20 / 1564 |
| 5 | | 04'50" (+00'29") | 415 / 1979 |
| 6 | | 01:15'17" (+10'56") | 17 / 1997 |
| 7 | | 05'04" (+00'43") | 416 / 2414 |
| 8 | | 01:15'57" (+11'36") | 17 / 2432 |
| 9 | | 05'00" (+00'39") | 413 / 2845 |
| 10 | | 36'21" (+32'00") | 36 / 2882 |
| 11 | | 05'06" (+00'45") | 416 / 3299 |
| 12 | | 31'06" (+26'45") | 43 / 3342 |
| 13 | | 05'15" (+00'54") | 414 / 3756 |
| 14 | | 30'09" (+25'48") | 46 / 3803 |
| 15 | | 04'21" | 411 / 4214 |
| 16 | | 06'19" (+01'58") | 1000 / 5214 |
| 17 | | 06'25" (+02'04") | 318 / 5533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 30'17" | 00:37'08" |
| 3 | 07'27" | 00:44'35" |
| 4 | 07'17" | 00:51'52" |
| 5 | 10'39" | 01:02'31" |
| 5.5 | 06'13" | 01:05'50" |
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