4.6 km | 00:35:16 | 07:42/km日期: 2023-10-13 20:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'48" / 06'39" / 07'30" / 07'25" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+02'52") | 580 / 4580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'39" | 00:14'27" |
| 3 | 07'30" | 00:21'57" |
| 4 | 07'25" | 00:29'22" |
| 4.6 | 09'32" | 00:34'54" |
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