3.2 km | 00:13:34 | 04:11/km日期: 2023-10-11 20:06 - 平均心率: 117 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 05'17" / 05'56" / 05'04" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'08") | 235 / 3235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.38 km 
NIKE ZOOM FLY 3 累積 :
479.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'56" | 00:11'13" |
| 3 | 05'04" | 00:16'17" |
| 3.2 | 04'10" | 00:17'16" |
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