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楊士弘
台南
ID 207035
98 位追隨者
跑鞋 (
4
)
Adidas ADIZERO BOSTON 12 跑鞋藍色
已使用了 8 個月 22 天
共跑了 523.6 km
我要評分
adidas Adizero boston 11(2)
已使用了 10 個月 6 天
共跑了 1370.0 km
我要評分
母子鱷魚 母子鱷魚y拖-黑色
已使用了 1 年 5 天
共跑了 726.9 km
我要評分
ASICS Tartheredge3
已使用了 1 年 8 個月 29 天
共跑了 206.5 km
我要評分
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賽事 (
11
)
最佳成績:
半馬 : 01:51:08
即將參加 :
2024 桃園市議長議長盃路跑活動
09/29
剩餘天數 :
8
2024 臺南市龍崎文衡盃第一屆赤兔馬全國路跑賽
10/13
剩餘天數 :
22
2024 日月潭環湖馬拉松
10/27
剩餘天數 :
36
臺南400馬拉松挑戰賽
11/24
剩餘天數 :
64
2024 台糖公益路跑
11/30
剩餘天數 :
70
2024 第41屆曾文水庫馬拉松
12/08
剩餘天數 :
78
2024 聖誕公益夜跑
12/14
剩餘天數 :
84
2025 臺南冰點國際馬拉松
01/05
剩餘天數 :
106
2025 高雄富邦馬拉松
01/12
剩餘天數 :
113
2025 府城英雄馬拉松
02/16
剩餘天數 :
148
2025 大亞旺萊馬拉松
03/30
剩餘天數 :
190
跑齡 : 1 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
5055.1 km |
162.7 km
2024 年 :
2462.9 km |
71.6 km
2024
(km)
(km)
Sep
220.2
8.1
Aug
321.9
13.2
Jul
300.5
21.1
Jun
362.4
2.3
May
316.3
10.1
Apr
235.3
10.4
朋友 (
105
)
群組 (
2
)
尋找社團
喇賽一組
小康約小凱太平山全馬隔天到台中找妮塔跟Judy跑半馬
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里程碑 (
204
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2024/09/20
恭喜 楊士弘 獲得 13900 留言數
2024/09/17
恭喜 楊士弘 獲得 13850 留言數
2024/09/12
恭喜 楊士弘 獲得 13750 留言數
2024/09/12
恭喜 楊士弘 獲得 31500 推
2024/09/07
恭喜 楊士弘 獲得 13650 留言數
2024/09/04
恭喜 楊士弘 獲得 31000 推
2024/09/02
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2024/08/28
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2024/08/27
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2024/08/22
恭喜 楊士弘 獲得 13350 留言數
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楊士弘
5.2 km
|
00:34:51
|
06:46/km
日期:
2023-10-14 08:01
-
卡路里:
294 Cal
-
平均步頻:
141
這2天比較忙,星期日在去大家那坐坐,週末愉快~😆
10月累積里程 :
284.24 km
adidas Adizero boston 11(1) 累積 :
1128.9 km
Android - HUAWEI LYA-L29 上傳
| 11 months ago
Shang Fu Hung
,
黃肇璟
和其他
43
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
陳沆圳
早安~晨起跑跑愉快😁
2023-10-14 09:19 ·
1
個人推
顏琮益
早安!週末假期跑步愉快👍
2023-10-14 10:19 ·
1
個人推
我
早安,週末跑步愉快。
2023-10-14 10:49 ·
順彰
午安 週末晨跑步愉快😁
2023-10-14 12:38 ·
2
個人推
周廣華
週末愉快
2023-10-14 12:47 ·
2
個人推
💕💪徐曉凌 💕💪
假日跑跑愉快
2023-10-14 13:19 ·
1
個人推
意文
慢慢忙~
我家大門永遠為你開😁😁
2023-10-14 15:40 ·
1
個人推
Atta Yang
午安。運動愉快
2023-10-14 15:40 ·
2
個人推
楊志民
運動愉快👍
2023-10-14 15:50 ·
1
個人推
冠毅
午安,晨運愉快!
2023-10-14 15:55 ·
1
個人推
Tun45
晚安🤗運動愉快👍
保持健康❤️好心情
2023-10-14 19:09 ·
1
個人推
郭致銘
晚安💤週末晨間跑步舒心暢快
2023-10-14 19:30 ·
1
個人推
邱佩甄
晚安運動愉快~我這個月也忙忙忙☺️
2023-10-14 19:43 ·
1
個人推
Doris Lu
週末訓練愉快
2023-10-14 20:16 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安~晨運愉悅
2023-10-14 21:06 ·
1
個人推
陳艾美
晚上好!跑跑&忙錄愉快😅
2023-10-14 21:11 ·
1
個人推
T.H. Chang
晚安!運動愉快唷!
2023-10-15 01:12 ·
1
個人推
Amanda
模範生 早安
賽前輕鬆小跑!聰明
2023-10-15 07:25 ·
1
個人推
許景裕
早安運動愉快
2023-10-15 12:53 ·
1
個人推
Maggie
哈哈…
請坐呦!😝😝😝
跑步愉快喔😃
2023-10-16 22:22 ·
1
個人推
黃肇璟
強棒士弘
2023-10-21 16:24 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
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00:34:00
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07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:57:33
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05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.4 km
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00:09:13
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06:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:50
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05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:39:18
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08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
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01:04:56
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17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
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00:55:15
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06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:24:47
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15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
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00:42:25
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05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:46:10
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0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
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01:21:49
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06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:21:52
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08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
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00:36:27
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08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:42
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06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:11:38
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:08:19
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
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04:56:59
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20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
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05:25:18
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20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
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06:19:46
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12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
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00:01:17
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14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
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01:01:15
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07:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
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01:21:09
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06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
172.1 km
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09:36:02
|
17.9 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.7 km
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02:47:25
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15:37/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:22:39
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06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:42
|
06:55/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
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