4.1 km | 00:49:32 | 12:06/km日期: 2023-10-09 17:31 - 平均心率: 86 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 5466 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 12'20" / 11'48" / 11'37" / 12'39" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'19" (+00'42") | 1000 / 1000 | 108 / 74 |
| 2 | | 11'47" (+00'10") | 1000 / 2001 | 112 / 75 |
| 3 | | 11'37" | 1000 / 3001 | 114 / 75 |
| 4 | | 12'40" (+01'03") | 1000 / 4002 | 106 / 74 |
| 5 | | 12'11" (+00'34") | 88 / 4091 | 110 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
396.34 km 
ASICS cumulus 24 累積 :
1133.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 11'48" | 00:24'08" |
| 3 | 11'37" | 00:35'45" |
| 4 | 12'39" | 00:48'24" |
| 4.1 | 12'19" | 00:49'32" |
留言 
