6.1 km | 00:40:18 | 06:35/km日期: 2023-10-13 07:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 7262 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'21" / 06'10" / 06'37" / 06'05" / 06'16" / 05'55" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+01'17") | 1000 / 1000 | 174 / 76 |
2 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 2001 | 181 / 85 |
3 | | 06'41" (+00'31") | 1001 / 3002 | 179 / 83 |
4 | | 06'18" (+00'08") | 1001 / 4003 | 180 / 87 |
5 | | 06'21" (+00'11") | 1001 / 5005 | 183 / 85 |
6 | | 06'10" | 1002 / 6007 | 182 / 88 |
7 | | 07'06" (+00'56") | 114 / 6122 | 186 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.53 km asics hyper speed2 累積 :
849.9 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'10" | 00:13'31" |
3 | 06'37" | 00:20'08" |
4 | 06'05" | 00:26'13" |
5 | 06'16" | 00:32'29" |
6 | 05'55" | 00:38'24" |
6.1 | 15'31" | 00:40'18" |