4.9 km | 00:45:16 | 09:18/km日期: 2023-10-12 17:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'17" / 08'11" / 08'17" / 08'11" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'10" (+05'00") | 861 / 4861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 08'11" | 00:17'28" |
| 3 | 08'17" | 00:25'45" |
| 4 | 08'11" | 00:33'56" |
| 4.9 | 13'10" | 00:45'17" |
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