林其崑 2023/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

林其崑桃園
ID 248754

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7.3 km | 01:00:26 | 08:14/km

日期: 2023-10-16 20:01 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 51%

Pace: 09'06" / 07'27" / 07'27" / 07'24" / 07'03" / 07'39" / 08'50" / 15'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

09'03" (+01'59")

1029 / 1029

2

07'26"

(16'45")

07'18" (+00'14")

1016 / 2046

3

07'32"

(24'17")

07'31" (+00'27")

1000 / 3046

4

07'21"

(31'38")

07'23" (+00'19")

995 / 4042

5

07'08"

(38'46")

07'04"

1007 / 5049

展開計圈分析

桃園

林其崑

·

大湳公園

10月累積里程 : 313.34 km

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 1 year ago

鍾冬梅, 林其崑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	07'27"	00:16'33"
3	07'27"	00:24'00"
4	07'24"	00:31'24"
5	07'03"	00:38'27"
6	07'39"	00:46'06"
7	08'50"	00:54'56"
7.4	13'25"	01:00'11"

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