7.4 km | 00:38:48 | 05:15/km日期: 2023-10-17 19:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'37" / 05'33" / 07'05" / 04'30" / 04'24" / 07'57" / 04'29" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+02'25") | 22 / 2022 |
| 4 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 3022 |
| 5 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 4022 |
| 6 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 5022 |
| 7 | | 04'29" (+00'08") | 207 / 5229 |
| 8 | | 12'21" (+08'00") | 451 / 5680 |
| 9 | | 04'21" | 1000 / 6680 |
| 10 | | 04'40" (+00'19") | 708 / 7389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.56 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
583.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'33" | 00:11'10" |
| 3 | 07'05" | 00:18'15" |
| 4 | 04'30" | 00:22'45" |
| 5 | 04'24" | 00:27'09" |
| 6 | 07'57" | 00:35'06" |
| 7 | 04'29" | 00:39'35" |
| 7.4 | 04'42" | 00:41'25" |
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