7.2 km | 00:51:10 | 07:08/km日期: 2023-10-17 05:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 8426 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 07'58" / 07'29" / 07'11" / 07'11" / 06'51" / 06'44" / 06'31" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+01'24") | 1000 / 1000 | 165 / 75 |
| 2 | | 07'29" (+00'56") | 1000 / 2001 | 166 / 80 |
| 3 | | 07'10" (+00'37") | 1000 / 3001 | 166 / 83 |
| 4 | | 07'10" (+00'37") | 1001 / 4003 | 165 / 84 |
| 5 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 5004 | 163 / 88 |
| 6 | | 06'42" (+00'09") | 1001 / 6005 | 161 / 92 |
| 7 | | 06'33" | 1000 / 7005 | 162 / 93 |
| 8 | | 07'41" (+01'08") | 149 / 7154 | 160 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
28.49 km 
altra paradigm 6 累積 :
274.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'29" | 00:15'27" |
| 3 | 07'11" | 00:22'38" |
| 4 | 07'11" | 00:29'49" |
| 5 | 06'51" | 00:36'40" |
| 6 | 06'44" | 00:43'24" |
| 7 | 06'31" | 00:49'55" |
| 7.2 | 08'02" | 00:51'10" |
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