3.1 km | 00:21:14 | 06:47/km日期: 2023-10-15 06:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'55" / 07'00" / 06'36" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'07" (+17'20") | 2 / 2 |
| 2 | | 06'47" | 3048 / 3050 |
| 3 | | 05'52" | 79 / 3129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'00" | 00:13'55" |
| 3 | 06'36" | 00:20'31" |
| 3.1 | 05'38" | 00:21'15" |
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