5.1 km | 00:33:30 | 06:33/km日期: 2023-10-17 17:33 - 平均心率: 122 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'21" / 06'23" / 06'42" / 06'26" / 06'14" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.57 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'23" | 00:12'44" |
3 | 06'42" | 00:19'26" |
4 | 06'26" | 00:25'52" |
5 | 06'14" | 00:32'06" |
5.1 | 06'03" | 00:32'45" |