3.0 km | 00:34:13 | 11:30/km日期: 2023-10-19 16:02 - 平均心率: 99 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 11'28" / 11'50" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+01'00") | 973 / 2973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.30 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 11'50" | 00:23'18" |
| 3.0 | 13'44" | 00:36'41" |
留言 
