10.0 km | 00:55:33 | 05:33/km日期: 2023-10-19 20:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'29" / 05'32" / 05'40" / 05'40" / 05'45" / 05'42" / 05'39" / 05'37" / 05'36" / 04'52" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'58" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
337.74 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
1991.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'32" | 00:11'01" |
| 3 | 05'40" | 00:16'41" |
| 4 | 05'40" | 00:22'21" |
| 5 | 05'45" | 00:28'06" |
| 6 | 05'42" | 00:33'48" |
| 7 | 05'39" | 00:39'27" |
| 8 | 05'37" | 00:45'04" |
| 9 | 05'36" | 00:50'40" |
| 10 | 04'52" | 00:55'32" |
| 10.0 | 03'39" | 00:55'34" |
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