5.2 km | 00:34:07 | 06:36/km日期: 2023-10-19 21:38 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'03" / 07'05" / 06'49" / 06'42" / 06'46" / 03'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'06" (+04'58") | 46 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
259.60 km 
adidas adios 6 累積 :
505.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 07'05" | 00:13'08" |
| 3 | 06'49" | 00:19'57" |
| 4 | 06'42" | 00:26'39" |
| 5 | 06'46" | 00:33'25" |
| 5.0 | 11'04" | 00:33'56" |
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