7.1 km | 00:56:25 | 07:58/km日期: 2023-10-21 05:48 - 平均心率: 115 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'33" / 06'59" / 06'56" / 11'21" / 07'05" / 06'43" / 09'19" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" (+04'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'18" (+02'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 79 / 7079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
335.03 km 
HOKA ONE ONE HOKA ONE ONE Rincon 3 (寬楦) 累積 :
1365.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'59" | 00:14'32" |
| 3 | 06'56" | 00:21'28" |
| 4 | 11'21" | 00:32'49" |
| 5 | 07'05" | 00:39'54" |
| 6 | 06'43" | 00:46'37" |
| 7 | 09'19" | 00:55'56" |
| 7.1 | 06'19" | 00:56'26" |
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