6.3 km | 00:43:18 | 06:54/km日期: 2023-10-20 05:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'38" / 07'57" / 06'24" / 06'22" / 08'08" / 06'05" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'12") | 274 / 6274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 266.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'57" | 00:14'35" |
| 3 | 06'24" | 00:20'59" |
| 4 | 06'22" | 00:27'21" |
| 5 | 08'08" | 00:35'29" |
| 6 | 06'05" | 00:41'34" |
| 6.3 | 06'18" | 00:43'18" |
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