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Simon Lin
台中
ID 480206
17 位追隨者
跑鞋 (
4
)
ADIZERO BOSTON 12 purple
已使用了 1 個月 7 天
共跑了 0.0 km
我要評分
ADIZERO BOSTON 12 bule
已使用了 1 年 1 個月 14 天
共跑了 383.5 km
我要評分
Asics Kayano 29 lite
已使用了 1 年 9 個月 23 天
共跑了 464.6 km
我要評分
ASICS NIMBUS 24
已使用了 2 年 1 個月 17 天
共跑了 893.8 km
我要評分
單車 (
4
)
AURUM MAGMA
已使用了 2 年 3 個月 12 天
共騎了 4043.8 km
室內踩台
已使用了 3 年 4 個月 18 天
共騎了 2628.5 km
Giant Defy
已使用了 3 年 5 個月 7 天
共騎了 6145.6 km
Giant Yukon
已使用了 3 年 8 個月 1 天
共騎了 842.4 km
賽事 (
1
)
最佳成績:
全馬 : 04:26:33
半馬 : 02:10:46
即將參加 :
2025 高雄富邦馬拉松
01/12
剩餘天數 :
41
半馬GOGOGO~
跑齡 : 4 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
4880.3 km |
13966.6 km
2024 年 :
1186.3 km |
2609.1 km
2024
(km)
(km)
Dec
10.1
0.0
Nov
119.1
36.3
Oct
114.1
71.1
Sep
81.7
462.4
Aug
58.6
264.2
Jul
112.1
230.9
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漂鳥中年組
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里程碑 (
20
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2024/10/13
Simon Lin 完成了第 10 半馬! - 2024 鳳山跑三校越野馬拉松
2024/09/29
恭喜 Simon Lin 獲得 300 留言數
2024/09/05
恭喜 Simon Lin 獲得 4500 推
2024/02/26
恭喜 Simon Lin 獲得 4000 推
2024/01/07
賀!Simon Lin 破PB - 全馬 | 04:26:33
2023/12/03
恭喜 Simon Lin 獲得 250 留言數
2023/10/24
恭喜 Simon Lin 獲得 3500 推
2023/05/28
恭喜 Simon Lin 獲得 3000 推
2023/04/23
賀!Simon Lin 破PB - 半馬 | 02:10:46
2023/03/26
賀!Simon Lin 破PB - 全馬 | 04:48:17
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Simon Lin
20.0 km
|
01:00:10
|
19.9 km/h
日期:
2023-10-21 09:27
-
平均心率:
133
-
踏頻:
83
-
卡路里:
637 Cal
台中
S
imon Lin
·
留言
台中
S
imon Lin
·
留言
RPM Cycling
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
452.85 km
室內踩台
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
Johnny.Tsai
,
莊德政
和其他
6
人說推
·
留言
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
0.0
0.0
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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王聖欣
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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