4.0 km | 00:41:28 | 10:22/km日期: 2023-10-18 17:50 - 平均心率: 106 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 13'36" / 10'40" / 08'38" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'07" (+05'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" | 999 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 10'40" | 00:24'16" |
| 3 | 08'38" | 00:32'54" |
| 4.0 | 06'42" | 00:39'36" |
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