12.3 km | 01:11:29 | 05:48/km日期: 2023-10-19 19:52 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 142 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'09" / 06'02" / 05'58" / 05'42" / 05'50" / 05'47" / 05'43" / 05'48" / 05'43" / 05'53" / 05'27" / 05'37" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.01 km 
美津儂 RIDER 25 sw 黑 累積 :
1130.7 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'02" | 00:12'11" |
| 3 | 05'58" | 00:18'09" |
| 4 | 05'42" | 00:23'51" |
| 5 | 05'50" | 00:29'41" |
| 6 | 05'47" | 00:35'28" |
| 7 | 05'43" | 00:41'11" |
| 8 | 05'48" | 00:46'59" |
| 9 | 05'43" | 00:52'42" |
| 10 | 05'53" | 00:58'35" |
| 11 | 05'27" | 01:04'02" |
| 12 | 05'37" | 01:09'39" |
| 12.3 | 05'38" | 01:11'29" |
留言 
