5.4 km | 00:50:59 | 09:25/km日期: 2023-10-19 20:36 - 平均心率: 116 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'57" / 06'49" / 21'15" / 07'05" / 06'29" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'15" (+15'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+02'27") | 405 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.06 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'49" | 00:12'46" |
| 3 | 21'15" | 00:34'01" |
| 4 | 07'05" | 00:41'06" |
| 5 | 06'29" | 00:47'35" |
| 5.4 | 08'37" | 00:51'05" |
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