7.4 km | 01:05:14 | 08:45/km日期: 2016-04-20 21:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1249 Cal - 總步數: 9067 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 08'09" / 08'09" / 08'21" / 10'57" / 08'29" / 08'17" / 08'32" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'08" (+00'02") | 1000 / 1000 | 145 / 84 |
| 2 | | 08'06" | 1004 / 2005 | 140 / 87 |
| 3 | | 08'19" (+00'13") | 1002 / 3007 | 148 / 80 |
| 4 | | 10'55" (+02'49") | 1002 / 4009 | 104 / 87 |
| 5 | | 08'30" (+00'24") | 1005 / 5015 | 160 / 73 |
| 6 | | 08'14" (+00'08") | 1006 / 6022 | 146 / 82 |
| 7 | | 08'27" (+00'21") | 1000 / 7022 | 150 / 78 |
| 8 | | 09'38" (+01'32") | 449 / 7471 | 112 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'09" | 00:16'18" |
| 3 | 08'21" | 00:24'39" |
| 4 | 10'57" | 00:35'36" |
| 5 | 08'29" | 00:44'05" |
| 6 | 08'17" | 00:52'22" |
| 7 | 08'32" | 01:00'54" |
| 7.4 | 09'38" | 01:05'14" |
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