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    Daphne Hu 桃園
    ID 324879
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Daphne Hu
    全馬 | 05:35:47 | 07:57/km | 第18馬
    2023 第十四屆遠東新世紀經典馬拉松
    官方成績
    日期2023-10-21
    成績05:35:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'38")
    		00:37'38" (+02'20")01:15'04"
    10 km(01:15'04")
    		00:37'26" (+02'08")
    15 km(01:50'22")
    		00:35'18"01:17'47" (+02'43")
    20 km(02:32'51")
    		00:42'29" (+07'11")
    25 km(03:12'38")
    		00:39'47" (+04'29")01:21'25" (+06'21")
    30 km(03:54'16")
    		00:41'38" (+06'20")
    35 km(04:30'44")
    		00:36'28" (+01'10")01:22'02" (+06'58")
    40 km(05:16'18")
    		00:45'34" (+10'16")
    Finish(05:35:47)

    日期: 2023-10-21 06:00 - 地點: 遠東紡織廠 - 平均心率: 145 - 卡路里: 2590 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'57"  (06'57")
    		06'57" (+00'49")1000 / 1000
    2
    06'29"  (13'27")
    		06'29" (+00'21")1000 / 2000
    3
    06'42"  (20'09")
    		06'42" (+00'34")1000 / 3000
    4
    10'40"  (30'49")
    		10'40" (+04'32")1000 / 4000
    5
    06'48"  (37'38")
    		06'48" (+00'40")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'38"  (45'16")
    		07'38" (+01'30")1000 / 6000
    7
    07'27"  (52'44")
    		07'27" (+01'19")1000 / 7000
    8
    06'53"  (59'37")
    		06'53" (+00'45")1000 / 8000
    9
    06'46"  (01:06'24")
    		06'46" (+00'38")1000 / 9000
    10
    08'39"  (01:15'03")
    		08'39" (+02'31")1000 / 10000
    11
    08'09"  (01:23'13")
    		08'09" (+02'01")1000 / 11000
    12
    07'00"  (01:30'13")
    		07'00" (+00'52")1000 / 12000
    13
    06'25"  (01:36'39")
    		06'25" (+00'17")1000 / 13000
    14
    06'45"  (01:43'24")
    		06'45" (+00'37")1000 / 14000
    15
    06'58"  (01:50'22")
    		06'58" (+00'50")1000 / 15000
    16
    09'43"  (02:00'05")
    		09'43" (+03'35")1000 / 16000
    17
    10'42"  (02:10'48")
    		10'42" (+04'34")1000 / 17000
    18
    08'43"  (02:19'32")
    		08'43" (+02'35")1000 / 18000
    19
    06'42"  (02:26'14")
    		06'42" (+00'34")1000 / 19000
    20
    06'36"  (02:32'51")
    		06'36" (+00'28")1000 / 20000
    21
    06'12"  (02:39'04")
    		06'12" (+00'04")1000 / 21000
    22
    09'07"  (02:48'12")
    		09'07" (+02'59")1000 / 22000
    23
    10'22"  (02:58'35")
    		10'22" (+04'14")1000 / 23000
    24
    07'10"  (03:05'45")
    		07'10" (+01'02")1000 / 24000
    25
    06'52"  (03:12'38")
    		06'52" (+00'44")1000 / 25000
    26
    10'24"  (03:23'02")
    		10'24" (+04'16")1000 / 26000
    27
    07'39"  (03:30'42")
    		07'39" (+01'31")1000 / 27000
    28
    06'08"  (03:36'51")
    		06'08"1000 / 28000
    29
    08'53"  (03:45'44")
    		08'53" (+02'45")1000 / 29000
    30
    08'32"  (03:54'16")
    		08'32" (+02'24")1000 / 30000
    31
    06'55"  (04:01'11")
    		06'55" (+00'47")1000 / 31000
    32
    06'54"  (04:08'06")
    		06'54" (+00'46")1000 / 32000
    33
    06'38"  (04:14'44")
    		06'38" (+00'30")1000 / 33000
    34
    06'21"  (04:21'05")
    		06'21" (+00'13")1000 / 34000
    35
    09'38"  (04:30'43")
    		09'38" (+03'30")1000 / 35000
    36
    06'26"  (04:37'10")
    		06'26" (+00'18")1000 / 36000
    37
    06'44"  (04:43'55")
    		06'44" (+00'36")1000 / 37000
    38
    08'44"  (04:52'39")
    		08'44" (+02'36")1000 / 38000
    39
    15'52"  (05:08'32")
    		15'52" (+09'44")1000 / 39000
    40
    07'45"  (05:16'18")
    		07'45" (+01'37")1000 / 40000
    41
    10'23"  (05:26'42")
    		10'23" (+04'15")1000 / 41000
    42
    06'57"  (05:33'39")
    		06'57" (+00'49")1000 / 42000
    43
    02'07"  (05:35'47")
    		06'38" (+00'30")320 / 42320
    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
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    我的第二場AED 出任務，謝謝老大提供號碼布，讓君君陪我玩一場輕鬆又不輕鬆的任務！
    一切圓滿順利，感謝主手的照顧，姐妹的陪伴❤️

    賽前宣言: Aed runner
    賽後評分: 交管好，風景好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 360.42 km 美津濃 shadow 5-1 累積 : 737.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    鐵腿J弟, 智銘 和其他 8 人說推
    · 留言
    淑君 辛苦妳接送還請吃美味早餐、午餐，開心與妳一起完全AED任務！
    2023-10-21 19:09 ·
     1 個人推
    Daphne Hu 跟君一起跑跑最開心🥳
    2023-10-25 11:50 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'57"00:06'57"
    206'30"00:13'27"
    306'42"00:20'09"
    410'40"00:30'49"
    506'49"00:37'38"
    607'38"00:45'16"
    707'28"00:52'44"
    806'53"00:59'37"
    906'47"01:06'24"
    1008'40"01:15'04"
    1108'09"01:23'13"
    1207'01"01:30'14"
    1306'25"01:36'39"
    1406'45"01:43'24"
    1506'58"01:50'22"
    1609'44"02:00'06"
    1710'42"02:10'48"
    1808'44"02:19'32"
    1906'43"02:26'15"
    2006'36"02:32'51"
    2106'13"02:39'04"
    2209'08"02:48'12"
    2310'23"02:58'35"
    2407'10"03:05'45"
    2506'53"03:12'38"
    2610'25"03:23'03"
    2707'39"03:30'42"
    2806'09"03:36'51"
    2908'53"03:45'44"
    3008'32"03:54'16"
    3106'56"04:01'12"
    3206'54"04:08'06"
    3306'38"04:14'44"
    3406'21"04:21'05"
    3509'39"04:30'44"
    3606'26"04:37'10"
    3706'45"04:43'55"
    3808'44"04:52'39"
    3915'53"05:08'32"
    4007'46"05:16'18"
    4110'24"05:26'42"
    4206'57"05:33'39"
    42.306'39"05:35'47"

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    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
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