7.1 km | 00:50:54 | 07:08/km日期: 2023-10-20 06:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 8532 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 08'27" / 07'31" / 07'09" / 07'18" / 07'03" / 06'29" / 06'20" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+02'09") | 1000 / 1000 | 166 / 71 |
| 2 | | 07'31" (+01'14") | 1001 / 2001 | 168 / 78 |
| 3 | | 07'08" (+00'51") | 1001 / 3003 | 170 / 81 |
| 4 | | 07'19" (+01'02") | 1002 / 4005 | 169 / 80 |
| 5 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 5006 | 168 / 84 |
| 6 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 6006 | 165 / 92 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7007 | 164 / 96 |
| 8 | | 04'49" | 121 / 7128 | 154 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
28.49 km 
MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
370.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'31" | 00:15'58" |
| 3 | 07'09" | 00:23'07" |
| 4 | 07'18" | 00:30'25" |
| 5 | 07'03" | 00:37'28" |
| 6 | 06'29" | 00:43'57" |
| 7 | 06'20" | 00:50'17" |
| 7.1 | 04'47" | 00:50'54" |
留言 
展開計圈分析
