9.0 km | 01:03:48 | 07:05/km日期: 2016-04-20 08:53 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 45%
Pace: 06'25" / 06'49" / 07'06" / 07'41" / 07'03" / 07'33" / 07'24" / 06'52" / 07'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.02 km 
Mizuno Wave Prophecy5 累積 :
836.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'49" | 00:13'14" |
| 3 | 07'06" | 00:20'20" |
| 4 | 07'41" | 00:28'01" |
| 5 | 07'03" | 00:35'04" |
| 6 | 07'33" | 00:42'37" |
| 7 | 07'24" | 00:50'01" |
| 8 | 06'52" | 00:56'53" |
| 9 | 07'49" | 01:04'42" |
| 9.0 | 07'01" | 01:04'44" |
留言 
展開計圈分析
