6.7 km | 00:36:46 | 05:31/km日期: 2023-10-24 17:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 04'56" / 04'56" / 04'56" / 08'51" / 05'00" / 05'03" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 202 / 3202 |
| 5 | | 21'44" (+16'54") | 230 / 3433 |
| 6 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 4433 |
| 7 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 5433 |
| 8 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 6433 |
| 9 | | 04'44" | 214 / 6647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.43 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
376.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'56" | 00:09'52" |
| 3 | 04'56" | 00:14'48" |
| 4 | 08'51" | 00:23'39" |
| 5 | 05'00" | 00:28'39" |
| 6 | 05'03" | 00:33'42" |
| 6.6 | 04'45" | 00:36'47" |
展開計圈分析
留言 
