7.4 km | 00:43:15 | 05:52/km日期: 2023-10-25 05:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'31" / 05'43" / 05'49" / 05'49" / 05'50" / 11'48" / 07'22" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 371 / 7371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 256.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'43" | 00:12'14" |
| 3 | 05'49" | 00:18'03" |
| 4 | 05'49" | 00:23'52" |
| 5 | 05'50" | 00:29'42" |
| 6 | 11'48" | 00:41'30" |
| 7 | 07'22" | 00:48'52" |
| 7.4 | 05'14" | 00:50'49" |
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