7.4 km | 01:08:41 | 09:14/km日期: 2023-10-23 18:05 - 平均心率: 106 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 14'48" / 08'57" / 08'19" / 08'26" / 10'24" / 08'03" / 07'33" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'36" (+04'03") | 432 / 7432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'48" | 00:14'48" |
| 2 | 08'57" | 00:23'45" |
| 3 | 08'19" | 00:32'04" |
| 4 | 08'26" | 00:40'30" |
| 5 | 10'24" | 00:50'54" |
| 6 | 08'03" | 00:58'57" |
| 7 | 07'33" | 01:06'30" |
| 7.4 | 11'37" | 01:11'32" |
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