10.3 km | 01:02:53 | 06:05/km日期: 2023-10-23 20:21 - 平均心率: 173 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11006 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'32" / 06'06" / 05'47" / 05'36" / 05'57" / 05'48" / 06'04" / 05'58" / 06'14" / 05'59" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'57") | 1001 / 1001 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 2002 | 174 / 93 |
| 3 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 3002 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'37" | 1001 / 4004 | 177 / 99 |
| 5 | | 06'02" (+00'25") | 1002 / 5006 | 176 / 93 |
| 6 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 6007 | 178 / 95 |
| 7 | | 06'09" (+00'32") | 1002 / 7009 | 175 / 92 |
| 8 | | 06'00" (+00'23") | 1002 / 8012 | 176 / 94 |
| 9 | | 06'18" (+00'41") | 1000 / 9012 | 169 / 93 |
| 10 | | 06'00" (+00'23") | 1002 / 10015 | 175 / 94 |
| 11 | | 07'11" (+01'34") | 310 / 10326 | 173 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'06" | 00:12'38" |
| 3 | 05'47" | 00:18'25" |
| 4 | 05'36" | 00:24'01" |
| 5 | 05'57" | 00:29'58" |
| 6 | 05'48" | 00:35'46" |
| 7 | 06'04" | 00:41'50" |
| 8 | 05'58" | 00:47'48" |
| 9 | 06'14" | 00:54'02" |
| 10 | 05'59" | 01:00'01" |
| 10.3 | 08'46" | 01:02'53" |
留言 
展開計圈分析
