6.2 km | 00:39:18 | 06:23/km日期: 2016-04-22 21:46 - 地點: 交大 - 天氣: 晴，熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'38" / 05'56" / 06'15" / 06'29" / 06'26" / 06'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'54") | 146 / 6146 |
今天還是覺得好累，明天休假一次好了，去戶外看螢火蟲，看看下次跑會不會狀況好一點。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.39 km 
亞瑟士cumulus17 型號 累積 :
1084.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'56" | 00:12'34" |
| 3 | 06'15" | 00:18'49" |
| 4 | 06'29" | 00:25'18" |
| 5 | 06'26" | 00:31'44" |
| 6 | 06'34" | 00:38'18" |
| 6.1 | 06'48" | 00:39'18" |
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