秋雅 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

秋雅台南
ID 269782

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5.4 km | 01:29:56 | 16:34/km

日期: 2016-02-29 15:42 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 55%

Pace: 12'41" / 11'40" / 12'12" / 11'40" / 18'26" / 44'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'40"

(12'40")

12'40" (+01'01")

1000 / 1000

2

11'39"

(24'20")

11'39"

1000 / 2000

3

12'12"

(36'33")

12'12" (+00'33")

1000 / 3000

4

11'39"

(48'12")

11'39"

1000 / 4000

5

18'26"

(01:06'39")

18'26" (+06'47")

1000 / 5000

6

23'17"

(01:29'56")

54'36" (+42'57")

426 / 5426

2月累積里程 : 21.45 km

TCX 上傳 | 8 years ago

阿斌說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'41"	00:12'41"
2	11'40"	00:24'21"
3	12'12"	00:36'33"
4	11'40"	00:48'13"
5	18'26"	01:06'39"
5.4	44'07"	01:25'28"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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