Ferrari Chang Ferrari 2023/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ferrari Chang Ferrari 彰化
ID 470280

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Ferrari Chang Ferrari

5.0 km | 00:24:04 | 04:46/km

日期: 2023-10-23 18:11 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'38" / 04'40" / 04'32" / 04'29" / 04'34" / 05'25" /

基本訓練
--
太久沒有跑操場，好喘😫

10月累積里程 : 24.78 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	04'40"	00:10'18"
3	04'32"	00:14'50"
4	04'29"	00:19'19"
5	04'34"	00:23'53"
5.0	04'56"	00:24'06"

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