Alton 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Alton 高雄
ID 193700

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8.1 km | 00:41:52 | 05:12/km

日期: 2016-04-16 17:16 - 地點: 新光國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'08" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 05'32" / 04'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 136.41 km

GPX 上傳 | 8 years ago

自由飛翔, 志強.Tseng 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'20"	00:10'40"
3	05'20"	00:16'00"
4	05'08"	00:21'08"
5	05'00"	00:26'08"
6	05'00"	00:31'08"
7	05'00"	00:36'08"
8	05'32"	00:41'40"
8.1	03'56"	00:41'52"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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