10.0 km | 00:45:23 | 04:32/km日期: 2023-10-25 18:25 - 平均心率: 167 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'35" / 04'58" / 04'27" / 04'32" / 04'30" / 04'27" / 04'25" / 04'16" / 04'04" / 04'07" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'40" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 277.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'58" | 00:10'33" |
| 3 | 04'27" | 00:15'00" |
| 4 | 04'32" | 00:19'32" |
| 5 | 04'30" | 00:24'02" |
| 6 | 04'27" | 00:28'29" |
| 7 | 04'25" | 00:32'54" |
| 8 | 04'16" | 00:37'10" |
| 9 | 04'04" | 00:41'14" |
| 10 | 04'07" | 00:45'21" |
| 10.0 | 02'48" | 00:45'23" |
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