6.5 km | 00:58:19 | 08:59/km日期: 2023-10-22 19:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 353 Cal
Pace: 07'58" / 07'39" / 07'25" / 07'11" / 06'44" / 15'27" / 12'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'39" | 00:15'37" |
| 3 | 07'25" | 00:23'02" |
| 4 | 07'11" | 00:30'13" |
| 5 | 06'44" | 00:36'57" |
| 6 | 15'27" | 00:52'24" |
| 6.5 | 12'04" | 00:58'19" |
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