3.2 km | 00:53:17 | 16:24/km日期: 2023-10-28 16:15 - 平均心率: 104 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 16'46" / 15'30" / 16'11" / 19'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'46" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'11" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'27" (+03'58") | 248 / 3248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'46" | 00:16'46" |
| 2 | 15'30" | 00:32'16" |
| 3 | 16'11" | 00:48'27" |
| 3.2 | 19'25" | 00:53'16" |
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