8.2 km | 00:43:29 | 05:16/km日期: 2016-04-26 05:26 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 7170 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'58" / 05'38" / 05'30" / 05'17" / 05'16" / 05'06" / 04'27" / 04'40" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'28") | 1008 / 1008 | 158 / 106 |
| 2 | | 05'37" (+01'11") | 1002 / 2011 | 161 / 110 |
| 3 | | 05'30" (+01'04") | 1007 / 3018 | 163 / 111 |
| 4 | | 05'15" (+00'49") | 1005 / 4023 | 165 / 115 |
| 5 | | 05'12" (+00'46") | 1002 / 5026 | 165 / 115 |
| 6 | | 05'17" (+00'51") | 1004 / 6031 | 165 / 114 |
| 7 | | 04'26" | 1001 / 7032 | 172 / 130 |
| 8 | | 04'47" (+00'21") | 1011 / 8043 | 170 / 122 |
| 9 | | 04'57" (+00'31") | 245 / 8288 | 166 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.97 km 
asics TARTHERZEAL TS 4 累積 :
1404.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'38" | 00:11'36" |
| 3 | 05'30" | 00:17'06" |
| 4 | 05'17" | 00:22'23" |
| 5 | 05'16" | 00:27'39" |
| 6 | 05'06" | 00:32'45" |
| 7 | 04'27" | 00:37'12" |
| 8 | 04'40" | 00:41'52" |
| 8.2 | 06'35" | 00:43'29" |
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