7.0 km | 03:44:47 | 32:06/km日期: 2023-10-31 07:21 - 平均心率: 90 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 34'26" / 46'23" / 11'46" / 37'43" / 38'28" / 40'37" / 15'17" / 58'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'26" (+23'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 46'20" (+35'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'47" (+28'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'28" (+27'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 40'37" (+29'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'16" (+04'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 44'13" (+33'29") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
430.78 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5441.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'26" | 00:34'26" |
| 2 | 46'23" | 01:20'49" |
| 3 | 11'46" | 01:32'35" |
| 4 | 37'43" | 02:10'18" |
| 5 | 38'28" | 02:48'46" |
| 6 | 40'37" | 03:29'23" |
| 7 | 15'17" | 03:44'40" |
| 7.0 | 44'11" | 03:44'47" |
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