5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km日期: 2023-10-30 18:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'49" / 06'24" / 05'49" / 05'31" / 06'50" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'13") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'24" | 00:13'13" |
| 3 | 05'49" | 00:19'02" |
| 4 | 05'31" | 00:24'33" |
| 5 | 06'50" | 00:31'23" |
| 5.0 | 04'37" | 00:31'25" |
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