6.3 km | 00:36:57 | 05:51/km日期: 2023-11-01 17:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'32" / 05'43" / 05'41" / 06'06" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+01'50") | 303 / 6303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.32 km New Balance Fuelcell Prism V2 累積 :
732.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'46" | 00:11'41" |
3 | 05'32" | 00:17'13" |
4 | 05'43" | 00:22'56" |
5 | 05'41" | 00:28'37" |
6 | 06'06" | 00:34'43" |
6.3 | 07'21" | 00:36'57" |