kjlin 2016/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

kjlin 新北市
ID 150899

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2.2 km | 00:16:32 | 07:39/km

日期: 2016-04-25 07:23 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 2932 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 08'23" / 06'52" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'31"

(08'31")

08'27" (+01'38")

1007 / 1007

177 / 66

2

06'50"

(15'21")

06'49"

1002 / 2009

182 / 80

3

01'11"

(16'32")

07'20" (+00'31")

161 / 2170

150 / 90

4月累積里程 : 209.53 km

夾腳拖黃.橘.白.藍累積 : 10945.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳國良, 戴子程和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	06'52"	00:15'15"
2.2	07'57"	00:16'32"

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