7.4 km | 00:45:07 | 06:06/km日期: 2023-10-05 16:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'55" / 05'54" / 05'54" / 07'12" / 06'43" / 09'34" / 06'38" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'18") | 88 / 6088 |
| 8 | | 06'39" (+00'48") | 1000 / 7088 |
| 9 | | 08'16" (+02'25") | 298 / 7387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'54" | 00:11'49" |
| 3 | 05'54" | 00:17'43" |
| 4 | 07'12" | 00:24'55" |
| 5 | 06'43" | 00:31'38" |
| 6 | 09'34" | 00:41'12" |
| 7 | 06'38" | 00:47'50" |
| 7.4 | 08'05" | 00:50'58" |
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