15.4 km | 01:30:35 | 05:53/km日期: 2023-11-02 04:43 - 地點: 下營區＆龜仔港 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 119 - 卡路里: 995 Cal - 總步數: 17030 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'48" / 06'23" / 06'14" / 06'04" / 06'09" / 06'08" / 06'08" / 05'56" / 05'51" / 05'45" / 05'27" / 05'26" / 05'26" / 05'24" / 05'17" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'31") | 1002 / 1002 | 183 / 80 |
| 2 | | 06'23" (+01'07") | 1001 / 2003 | 186 / 83 |
| 3 | | 06'14" (+00'58") | 1002 / 3005 | 185 / 86 |
| 4 | | 06'04" (+00'48") | 1001 / 4006 | 188 / 87 |
| 5 | | 06'08" (+00'52") | 1000 / 5007 | 187 / 86 |
| 6 | | 06'09" (+00'53") | 1002 / 6010 | 188 / 86 |
| 7 | | 06'06" (+00'50") | 1002 / 7012 | 187 / 87 |
| 8 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 8013 | 187 / 89 |
| 9 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 9014 | 189 / 89 |
| 10 | | 05'44" (+00'28") | 1002 / 10017 | 190 / 91 |
| 11 | | 05'28" (+00'12") | 1002 / 11019 | 189 / 96 |
| 12 | | 05'26" (+00'10") | 1002 / 12022 | 185 / 99 |
| 13 | | 05'27" (+00'11") | 1002 / 13024 | 189 / 96 |
| 14 | | 05'27" (+00'11") | 1002 / 14027 | 189 / 96 |
| 15 | | 05'16" | 1002 / 15030 | 190 / 99 |
| 16 | | 05'34" (+00'18") | 331 / 15361 | 191 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
617.49 km 
母子鱷魚 跟上來 淺紫色 累積 :
2596.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'23" | 00:13'11" |
| 3 | 06'14" | 00:19'25" |
| 4 | 06'04" | 00:25'29" |
| 5 | 06'09" | 00:31'38" |
| 6 | 06'08" | 00:37'46" |
| 7 | 06'08" | 00:43'54" |
| 8 | 05'56" | 00:49'50" |
| 9 | 05'51" | 00:55'41" |
| 10 | 05'45" | 01:01'26" |
| 11 | 05'27" | 01:06'53" |
| 12 | 05'26" | 01:12'19" |
| 13 | 05'26" | 01:17'45" |
| 14 | 05'24" | 01:23'09" |
| 15 | 05'17" | 01:28'26" |
| 15.4 | 05'55" | 01:30'35" |
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