3.6 km | 01:29:41 | 25:02/km日期: 2023-10-28 06:56 - 平均心率: 101 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 25'05" / 27'46" / 27'03" / 16'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'45" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'03" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'51" | 580 / 3580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'05" | 00:25'05" |
| 2 | 27'46" | 00:52'51" |
| 3 | 27'03" | 01:19'54" |
| 3.6 | 16'14" | 01:29'20" |
留言 
